Soltar
Ritual de luna llena para soltar
🌙 Noche de luna llena⏱ 15 minutos
Si la luna nueva es para sembrar, la luna llena es para soltar: simboliza la plenitud y el momento de liberar lo que sobra. Este ritual te ayuda a cerrar etapas con consciencia.
Lo que necesitas
- Un papel y un bolígrafo
- Un plato ignífugo o un recipiente con agua
- Cerillas (si eliges quemar)
Paso a paso
- 1
Escribe en el papel aquello que quieres soltar: un miedo, un rencor, un hábito.
- 2
Léelo en voz baja, reconociéndolo sin juzgarte.
- 3
Quema el papel en el plato ignífugo con cuidado, o rómpelo y disuélvelo en agua.
- 4
Mientras lo haces, di: 'esto ya cumplió su parte; lo dejo ir'.
- 5
Tira las cenizas o el agua y respira hondo.
Soltar es un proceso
El ritual ayuda a marcar la decisión, pero soltar de verdad lleva tiempo. Repite el gesto cuando lo necesites.